Заявка на обратный звонок
Оставьте свои контакты и мы перезвони вам
Почему нас выбирают?
Готовое меню для диабетиков - это полезно и удобно. Бесплатная доставка по Москве и ближнему Подмосковью
Меню по медицинским рекомендациям
Рационы составлены диетологами и эндокринологами
Удобство и практичность
Наши рационы для того, чтобы вы занимались своей жизнью, а не выбором продуктов, изучением упаковок, готовкой и мытьем посуды
Разнообразное меню
Блюда не повторяются в течение 4 недель
Свежие и качественные ингредиенты
Готовим из свежих овощей, мяса и птицы
Польза и удовольствие
В наших рационах всегда есть полезные вкусняшки
Примерное меню питания на день
ВКУСНЯШКА
Крамбл с печеным яблоком
548 Ккал, 170 г.
стандарт
ВКУСНЯШКА
Крамбл с печеным яблоком
548 Ккал, 170 г.
Премиум
+ возможность вносить персональные изменения в блюда и выбирать время доставки
Дополнительная забота о питании
низкоуглеводные КОМПОТЫ
Компот из шиповника
Компот грушевый
Компот яблочный
Компот грушевый
Компот яблочный
1 литр
Ямайская каша на кокосовом молоке
Состав: кукурузная крупа, кокосовое молоко, сахар, кокосовая стружка
Вес: 285 гр
КБЖУ на 100г:
- белки – 4,88;
- жиры – 11,19;
- углеводы – 46,3.
- Ккал – 302,62
Вернуться на главную
Зеленый суп с телятиной
Информация о товаре
Зеленый суп с телятиной и перепелиным яйцом.
Не содержит муки или крахмала, а также других загустителей!
Состав: квода, говядина, морковь, лук, шпинат, соль, укроп, перепелиное яйцо, масло сливочное.
Вес: 278г
КБЖУ на 100 г: белки – 4,5; жиры – 4,8; углеводы – 1,5. Ккал – 66,6
Вернуться на главную
Говядина с томлёной гречкой и овощами
Информация о товаре
Нежная говядина с томленой гречкой и овощами.
Не содержит муки или крахмала, а также других загустителей!
Состав: говядина, гречневая крупа, морковь, томаты, сметана 20%, соль, смесь перцев, лук зеленый.
Вес: 427 г
КБЖУ на 100 г:
- белки – 13,1;
- жиры – 7,6;
- углеводы – 12,8.
- Ккал – 162,8.
Вернуться на главную
Треска с гарниром рататуй
Состав: треска, кабачки, баклажан, морковь, помидоры желтые, кинза, соль, перец, чеснок сушеный, масло растительное.
Вес: 378 г
КБЖУ на 100 г:
- белки – 8,7;
- жиры – 5,4;
- углеводы – 2,7.
- Ккал – 94,7.
Вернуться на главную
Филе индейки на гриле с овощным пюре
Состав: индейка, картофель, брокколи, сливки 33%, пармезан, соль, перец.
Вес: 372 г
КБЖУ на 100 г:
- белки – 10,9;
- жиры – 3,1;
- углеводы – 4,5.
- Ккал – 87,9
Вернуться на главную
Заказать рацион питания
СВЕЖЕСВАРЕННЫЙ ДОМАШНИЙ КОМПОТ
Добавьте к заказу 1 литр домашнего компота
350 руб
ИТОГО:
4 600 руб
Минимум
~ 1200 ккал в сутки
2 дня
7 дней
30 дней
14 дней
2500 руб/день
2400 руб/день
2300 руб/день
2200 руб/день
138 р вернется бонусами на счет
Шаг 1. Выберите рацион
Шаг 2. Выберите количество дней
4 999 руб
138 р вернется бонусами на счет
Шаг 3. Дополнительная забота о пищеварении
Мы привозим рационы в понедельник (доставка на два дня), в среду (доставка на два дня), в пятницу (доставка на три дня).
Питание: Эконом
Ккал ~ 1200 ккал
Питание: Премиум
Питание: Стандарт
Количество блюд - 4
Мясо - курица, говядина
Мясо - индейка, кролик, телятина
Время доставки - с 7 до 11 утра в понедельник, среду, пятницу
Упаковка - экопластик
Пакеты - крафт-пакеты
Ккал ~ 1800 ккал
Количество блюд - 5
Время доставки - с 7 до 11 утра в понедельник, среду, пятницу
Упаковка - экопластик
Пакеты - крафт-пакеты
Ккал индивидуальная настройка от 1800 до 2800 ккал
Количество блюд - на выбор от 5 до 6
Время доставки - любой удобный часовой интервал
Упаковка - стеклянная посуда
Пакеты - индивидуальная термосумка
1
-
+
Доставка заказов
Доставка
Мы доставляем полезную еду
Доставка от 20 км до 30 км -
Время доставки утром с
350 руб.
бесплатно
7:00
до 11:00
(в пределах МКАД).
во все районы Москвы
в пределах МКАД и за пределами
(не более 20 км от МКАД)
(не более 20 км от МКАД)
пятница).
в неделю
Доставки осуществляются
(понедельник, среда,
3 раза
За одну доставку мы доставляем
рацион на 2 дня (пн, ср), на 3 дня (пт)
рацион на 2 дня (пн, ср), на 3 дня (пт)
А еще, вы можете приобрести сертификат на свою сумму!
Оставьте свой контакт, мы свяжемся с вами в WhatsApp, ответим на все ваши вопросы и поможем с оформлением сертификата 😉
Наши партнеры - студия Стройтело stroytelo-ems.ru
STROYTELO предлагает EMS‑тренировки в студиях в центре Москвы: персональные занятия 1 на 1 длительностью около 20–30 минут, которые за счет электрической стимуляции мышц заменяют несколько часов в обычном зале, помогают быстрее худеть, набирать мышечную массу и восстанавливаться после травм, при этом пробная тренировка доступна бесплатно или по сниженной стоимости при онлайн‑оплате, а в студии предоставляют все необходимое оборудование и сопровождение тренера.
Важность правильного и полезного питания для похудения
Почему сегодня так важно пересмотреть рацион
Современный ритм жизни диктует свои правила: работа, семья, постоянные задачи и минимум свободного времени. На фоне стресса и перекусов «на бегу» лишний вес становится частой проблемой. Многие пытаются решить её строгими диетами, но быстрые ограничения почти всегда приводят к срывам.
Гораздо эффективнее другой подход — системное и сбалансированное питание. Именно оно помогает снижать вес без стресса для организма и возвращения потерянных килограммов.
Гораздо эффективнее другой подход — системное и сбалансированное питание. Именно оно помогает снижать вес без стресса для организма и возвращения потерянных килограммов.
Что такое правильное питание для похудения и почему оно работает
Правильное питание для похудения — это не жёсткие запреты, а продуманный рацион с учётом калорийности и баланса нутриентов. Организм получает всё необходимое, но без избыточной энергии, которая откладывается «про запас».
Главный принцип — умеренный дефицит калорий при сохранении полноценного состава рациона. За счёт этого:
Главный принцип — умеренный дефицит калорий при сохранении полноценного состава рациона. За счёт этого:
- уходит жировая масса, а не мышечная;
- сохраняется энергия и работоспособность;
- нет постоянного чувства голода;
- формируются устойчивые пищевые привычки.
Основные принципы полезного рациона. Баланс БЖУ
Белки поддерживают мышцы и дают длительное насыщение. Жиры необходимы для гормонального фона и усвоения витаминов. Углеводы обеспечивают энергией. Исключать что-то полностью — ошибка. Важно соблюдать баланс и учитывать индивидуальные потребности.
Режим питания
Регулярные приёмы пищи помогают контролировать аппетит и уровень сахара в крови. Это снижает риск вечерних перееданий и «срывов».
Натуральные продукты
Овощи, фрукты, цельные злаки, качественные источники белка и полезные жиры должны составлять основу рациона. Минимум переработанных продуктов — больше пользы для организма.
Режим питания
Регулярные приёмы пищи помогают контролировать аппетит и уровень сахара в крови. Это снижает риск вечерних перееданий и «срывов».
Натуральные продукты
Овощи, фрукты, цельные злаки, качественные источники белка и полезные жиры должны составлять основу рациона. Минимум переработанных продуктов — больше пользы для организма.
Почему сложно соблюдать ПП самостоятельно
Теория кажется простой, но на практике всё иначе. Чтобы поддерживать питание для похудения с доставкой калорий и баланса, нужно:
- считать калории;
- продумывать меню на несколько дней вперёд;
- покупать продукты;
- ежедневно готовить.
Доставка здоровой еды для похудения как решение
Именно поэтому всё большую популярность набирает доставка здоровой еды для похудения. Это готовые сбалансированные рационы, рассчитанные по калорийности и составу.
Сервис позволяет заказать ПП питание на неделю для похудения и получить продуманное меню без необходимости готовить самостоятельно. Специалисты учитывают нормы БЖУ, а блюда остаются разнообразными и вкусными.
Формат «доставка готовой еды на неделю для похудения» особенно удобен тем, кто ценит время и хочет видеть прогнозируемый результат.
Сервис позволяет заказать ПП питание на неделю для похудения и получить продуманное меню без необходимости готовить самостоятельно. Специалисты учитывают нормы БЖУ, а блюда остаются разнообразными и вкусными.
Формат «доставка готовой еды на неделю для похудения» особенно удобен тем, кто ценит время и хочет видеть прогнозируемый результат.
Преимущества формата «меню для похудения доставка»
Экономия времени и контроль результата
Когда вы выбираете меню для похудения доставка, вы:
Удобство и системность
Можно один раз заказать готовую еду для похудения на неделю и полностью закрыть вопрос питания. Такой формат формирует дисциплину: рацион уже продуман, остаётся просто соблюдать режим.
Доставка готовой еды на неделю для похудения помогает выстроить стабильную систему без резких ограничений и чувства лишений.
Когда вы выбираете меню для похудения доставка, вы:
- не тратите часы на планирование;
- не считаете калории вручную;
- получаете точный объём порций;
- избегаете импульсивных перекусов.
Удобство и системность
Можно один раз заказать готовую еду для похудения на неделю и полностью закрыть вопрос питания. Такой формат формирует дисциплину: рацион уже продуман, остаётся просто соблюдать режим.
Доставка готовой еды на неделю для похудения помогает выстроить стабильную систему без резких ограничений и чувства лишений.
Итоги: комфортное похудение без диет
Снижение веса — это не марафон строгих запретов, а грамотная организация питания. Сбалансированный рацион, умеренный дефицит калорий и регулярность дают устойчивый результат.
Если времени на самостоятельное планирование не хватает, питание для похудения с доставкой становится практичным решением. Это возможность перейти на здоровый рацион без перегрузки и сохранить мотивацию.
Попробуйте заказать ПП питание на неделю для похудения или выбрать меню для похудения доставка — и оцените, насколько проще становится путь к желаемой форме, когда питание уже продумано за вас.
Как сохранить результат при питании с доставкой
Если времени на самостоятельное планирование не хватает, питание для похудения с доставкой становится практичным решением. Это возможность перейти на здоровый рацион без перегрузки и сохранить мотивацию.
Попробуйте заказать ПП питание на неделю для похудения или выбрать меню для похудения доставка — и оцените, насколько проще становится путь к желаемой форме, когда питание уже продумано за вас.
Как сохранить результат при питании с доставкой
- Соблюдайте режим приёмов пищи даже в выходные.
- Поддерживайте уровень физической активности.
- Пейте достаточное количество воды.
- После завершения программы сохраняйте принципы баланса БЖУ.
- Не возвращайтесь к хаотичным перекусам — планируйте рацион заранее.