Мы придерживаемся калорийности, рекомендованной для кормящей мамы: 2 300 - 2 500 ккал. Если вы захотите уменьшить калорийность, вы можете поделиться нашим десертом с кем-то из близких: уверены, им понравятся наши Вкусняшки. Калорийность десертов составляет от 300 до 550 ккал.

Каши – 300–350 г
Супы – 280–380 г
Горячие блюда – 260–400 г
Десерты – 100–200 г

Если вы сомневаетесь, что можно есть кормящей маме, что можно есть при грудном вскармливании, готовые рационы от МамаГурмэ - идеальный вариант.

Это один из наиболее важных вопросов для женщины, которая недавно стала мамой. Ведь время, которое вы сэкономите, можно будет провести с близкими или с удовольствием потратить на себя. С МамаГурмэ вам не придется ходить по магазинам, придумывать блюда, считать калории, готовить и мыть посуду. В среднем, это занимает около 20 часов в неделю, которые теперь полностью в вашем распоряжении. Меню при грудном вскармливании полностью составлено, осталось только заказать и наслаждаться.

Первоначально меню разрабатывается нашим шеф-поваром совместно с диетологом, далее мы привлекаем профильных экспертов, среди которых педиатры, специалисты по грудному вскармливанию и акушер-гинеколог. Все блюда прорабатываются, проходят строгий контроль качества и пробуются лично основателями проекта. В меню для кормящих, в питании беременных вы не найдете копченых, жареных, маринованных ингредиентов, для термической обработки мы варим, запекаем и тушим. При этом, мы исключаем наиболее сильные аллергены и продукты, которые могут стать причиной дискомфорта ваших крошек. Список ингредиентов, которые мы используем в приготовлении блюд для питания кормящих мам, вы можете запросить в форме на сайте, либо написать менеджеру в WhatsApp. Но реакция может быть индивидуальной, следите и оценивайте ваше состояние и состояние вашего малыша.

Одна из наших основных целей – это радовать наших мам вкусными, полезными и разнообразными блюдами. Мы создали для вас 90 разных позиций и постоянно собираем обратную связь о блюдах, ежедневно работая над совершенствованием каждого из них. В вашем меню будут даже вкусные домашние десерты! Мы делаем все, чтобы у вас не было ощущения, что в рационе есть какие-то исключения. Но важно понимать, что сравнивать наши блюда с едой, где много жареного, специй и химии в составе, не совсем честно.

Мы используем только тростниковый сахар. Добавляем его в небольшом объеме в наши Вкусняшки и по 5 грамм в каши. Сахарозаменители мы не используем.

Дневная норма соли для взрослого человека составляет 5 г. Мы обязательно используем соль, а также в бульоны добавляем немного черного перца горошком и лавровый лист. Но мы солим несильно — вы научитесь чувствовать настоящий вкус свежих блюд без лишней соли, многие мамы очень рады таким переменам. При желании вы всегда можете добавить соль или сахар по вкусу.

Для приготовления десертов и завтраков мы используем небольшое количество пшеничной муки. В других блюдах мы используем цельнозерновую муку. В цельнозерновой муке содержатся растительные волокна, которые служат своеобразной «щёткой» для кишечника. Регулярное употребление изделий из цельнозерновой муки помогает организму легче переваривать пищу.

Да, мы можем сделать исключения при приготовлении нашего рациона, но не все. Для персонализации оставьте комментарий при заказе рациона, и наш менеджер свяжется с вами для уточнения подробностей.

Мы создали для вас 90 разных блюд – это 3 недели меню, позиции в которых не повторяются. Также мы стараемся полностью обновлять наше меню, оставляя только самые любимые блюда. Мы очень ценим обратную связь каждой мамы и действительно вносим корректировки благодаря вашим комментариям.

Наше производство прошло процедуры добровольной сертификации и отвечает всем стандартам безопасного производства.

Мы за экологичное потребление, поэтому упаковка наших рационов строго функциональна и в ней нет ничего лишнего. Мы не вкладываем в пакеты листочки с меню (и благодаря этому спасаем 2 больших дерева каждый квартал). При этом, на каждом блюде есть лаконичная маркировка, в которой указано, какой это прием пищи, когда блюдо было изготовлено и какой у него состав. Наши пакеты изготовлены из переработанной целлюлозы, а контейнеры - из легко утилизируемого пластика. Мы будем очень рады, если вы сможете отдать эту упаковку на переработку.

В наших рационах нет одноразовых столовых приборов (обычно наши клиенты питаются дома, где есть столовые приборы). Если вам нужны одноразовые приборы, дайте нам знать.

Мы также предоставляем возможность упаковки блюд в стеклянную тару. Дайте нам знать, если вам интересна эта опция.