Статьи

Как увеличить количество молока при грудном вскармливании

Сразу после родов у многих женщин появляется лактация, но бывают исключения. В грудном молоке содержатся питательные вещества, витамины, микроэлементы и минералы, требующиеся для нормального развития ребенка. Если их недостаточно, темпы роста замедляются. Поэтому важно выяснить, как увеличить количество грудного молока, чтобы не потребовалось использовать искусственные смеси.

Причины уменьшения грудного молока


В первую очередь выясняют, почему объем молока уменьшился. Лучше проконсультироваться по этому вопросу с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Они подскажут, как восстановить его выработку, предупредить повторное исчезновение. Выделяют распространенные причины:

  • стресс, нервное напряжение, негативное психоэмоциональное состояние;
  • недостаточное количество поступающей в организм жидкости;
  • неправильное прикладывание ребенка к груди;
  • неправильный процесс кормления или его завершения;
  • истощение организма женщины, вызванное продолжительной диетой сразу после родов;
  • отсутствие отдыха у мамы.

Женщине необходимо быть стабильной физически и психологически. Рекомендуется правильное сбалансированное питание и достаточное количество воды.

Методы увеличения грудного молока


Увеличить количество грудного молока у кормящей матери можно простыми методами.
Консультация специалиста по грудному вскармливанию. Врач дает советы по правильному прикладыванию к груди, периоду кормления, диете мамы и другим вопросам. Он подскажет методы налаживания лактации даже в трудных ситуациях, например, как увеличить количество грудного молока при сцеживании.

  1. Частое прикладывание к груди. Это может стимулировать лактацию, увеличивать выработку объема выделяющейся жидкости в молочные железы.
  2. Кормление двумя грудями. Первоначально ребенок кормится из одной груди, затем следует сменить грудь. Оставшийся объем молока сцеживают.
  3. Правильное завершение каждого вскармливания. Маме не рекомендуется самой отнимать грудь. Ребенок должен прекращать кормление самостоятельно.
  4. Правильное прикладывание к соску. Ребенок должен захватить ореолу полностью, при отсутствии болевых ощущений у женщины.
  5. Пробуждение ребенка при сосании. Если он немного сонный, можно попеременно давать разную грудь, стимулируя рефлекс сосания.
  6. Отдых и восстановление сил для женщины. Чтобы в организме происходили физиологические процессы, выработка оптимального количества грудного молока, она должна быть отдохнувшей и полной сил. Рекомендуется наладить сон, пить больше жидкости, правильно питаться.
  7. Полноценное питание. В «МамаГурмэ» можно составить правильное меню на каждый день, благодаря которому улучшается качество и объем грудного молока.
  8. Кормление в удовольствие. Процесс не должен приносить маме болевые ощущения. Если она чувствует себя дискомфортно, лучше сразу обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Негативное психоэмоциональное состояние может приводить к завершению лактации.

Перечисленных советов достаточно, чтобы помочь увеличить количество молока при грудном вскармливании, наладить физическое и психическое состояние женщины после родов. Рекомендуется придерживаться их каждый день, чтобы сохранить лактацию на продолжительное время.
Статьи