Причины уменьшения грудного молока
В первую очередь выясняют, почему объем молока уменьшился. Лучше проконсультироваться по этому вопросу с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Они подскажут, как восстановить его выработку, предупредить повторное исчезновение. Выделяют распространенные причины:
- стресс, нервное напряжение, негативное психоэмоциональное состояние;
- недостаточное количество поступающей в организм жидкости;
- неправильное прикладывание ребенка к груди;
- неправильный процесс кормления или его завершения;
- истощение организма женщины, вызванное продолжительной диетой сразу после родов;
- отсутствие отдыха у мамы.
Женщине необходимо быть стабильной физически и психологически. Рекомендуется правильное сбалансированное питание и достаточное количество воды.
Методы увеличения грудного молока
Увеличить количество грудного молока у кормящей матери можно простыми методами.
Консультация специалиста по грудному вскармливанию. Врач дает советы по правильному прикладыванию к груди, периоду кормления, диете мамы и другим вопросам. Он подскажет методы налаживания лактации даже в трудных ситуациях, например, как увеличить количество грудного молока при сцеживании.
- Частое прикладывание к груди. Это может стимулировать лактацию, увеличивать выработку объема выделяющейся жидкости в молочные железы.
- Кормление двумя грудями. Первоначально ребенок кормится из одной груди, затем следует сменить грудь. Оставшийся объем молока сцеживают.
- Правильное завершение каждого вскармливания. Маме не рекомендуется самой отнимать грудь. Ребенок должен прекращать кормление самостоятельно.
- Правильное прикладывание к соску. Ребенок должен захватить ореолу полностью, при отсутствии болевых ощущений у женщины.
- Пробуждение ребенка при сосании. Если он немного сонный, можно попеременно давать разную грудь, стимулируя рефлекс сосания.
- Отдых и восстановление сил для женщины. Чтобы в организме происходили физиологические процессы, выработка оптимального количества грудного молока, она должна быть отдохнувшей и полной сил. Рекомендуется наладить сон, пить больше жидкости, правильно питаться.
- Полноценное питание. В «МамаГурмэ» можно составить правильное меню на каждый день, благодаря которому улучшается качество и объем грудного молока.
- Кормление в удовольствие. Процесс не должен приносить маме болевые ощущения. Если она чувствует себя дискомфортно, лучше сразу обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Негативное психоэмоциональное состояние может приводить к завершению лактации.
Перечисленных советов достаточно, чтобы помочь увеличить количество молока при грудном вскармливании, наладить физическое и психическое состояние женщины после родов. Рекомендуется придерживаться их каждый день, чтобы сохранить лактацию на продолжительное время.
